Вы знаете, что через звук можно изменить своё состояние? Конечно, знаете! Ведь, наверняка, замечали, как улучшается ваше настроение, когда включаете любимую музыку? А кого раздражает скрипучий звук ножа/вилки по тарелке? Помните это? Брррр... А этот известный совет "поорать в подушку"! Пробовали? Да, мы можем влиять на своё настроение и физическое самочувствия звуками из вне и используя собственный голос. На Летнем Алтайском Интенсиве мы вместе будем звучать разными звуками, на разной высоте и громкости (без подушек;)). Это важные практики, которые помогают снять напряжения в горле, шее, лице, грудном отделе и даже в области малого таза. Обычный звук "Аааа" при правильном дыхании и положении тела может помочь избавиться от раздражения, усталости, злости, обиды. Вместо них почувствовать удовольствие, спокойствие, радость. Поэтому голосовые практики включены в программу интенсива. Ведь смысл отдыха в том, чтоб стать счастливее. И так совпало, что смысл телесных практик в этом же - улучшать качество своей жизни. Если вы прочитали этот пост и захотели присоединиться к нашему Интенсиву телесных практик на Алтае, пишите @mashamillesoles ———————————————- Летний Интенсив телесных практик "Погружение" пройдёт с 29 июля по 06 августа 2023г. на т/б "Сокол"