Закончился октябрь. Давайте вспомним, что было интересного в прошедшем месяце в канале Создай Сам Себя. #итогиоктября 1. Месяц начался бодро, с темы даосских практик и вообще гимнастики. Всем рекомендую посмотреть запись нашей уличной согревающей разминки. #разминка #цигун 2. Даосская тема продолжилась с комплексом точечного массажа. Скажем простудам и долгим болезням - твердое нет! Осенью особенно актуально... И хорошо, что применять его можно не только себе. Детям, пожилым родителям - тоже полезно будет, вашими руками. #массаж #самомассаж #управлениесостояниями 3. С учётом прошедшего в Томске семинара по цигун, очень рекомендую посмотреть полное описание столбовой практики с подготовительными упражнениями. #цигун #столб 4. В октябре было много эфиров. Очень интересной получилась беседа с участниками чата по траволечению. Обсуждали темы #саморегуляция #психосоматика #зрелаяличность #семья Девочки, для вас ))) 5. Ещё рекомендую запись эфира "Путь Воина". Тут и для мужчин и для женщин будет полезно. #дао #философия #яконцепция #управлениесостояниями 6. Одна из главных новостей октября: по пятницам у нас теперь новая рубрика #вопрос_ответ. В основном, обсуждение идёт в нашем чате, а наиболее интересные моменты мы публикуем сюда. Кстати, по итогам недели и месяца мы будем награждать авторов самых интересных вопросов ))) #клубнаясистема 7. Музыка! Ещё одно нововведение. Теперь регулярно будем предлагать вам подборки музыки под разные задачи. На данный момент готовы плэйлисты для медитации и занятий тайчи. 8. И третье нововведение в октябре: маленькие видео (30 сек) с советами по здоровью, поведению, отношениям. Ищем их по хэштегам #советытелесника. 9. В конце месяца прошли ещё два эфира. На Ютубе мы поговорили о чувствах и эмоциях. А в телеграм-канале ИТТК - о телесной терапии с позиции медицины и психологии, языком простых людей. #телеснаятерапия #топ #интервью. Вот такой активный октябрь получился! Интересно, каким будет ноябрь... #создай_сам_себя