​​ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ТВОЕМУ ОРГАНИЗМУ? 🍏

Хочется: шоколада 
Не хватает: магния 
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба 
Не хватает: азота 
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого 
Не хватает: глюкозы 
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Больше о питании - @Bodyfitnez 📌