Злость — базовая эмоция. Она нас мотивирует, позволяет справиться с трудностями и дает силы.

Но куда чаще злость отравляет нам жизнь и скрывает те чувства, которые мы не хотим испытывать. Мы прячемся за злость, скрывая за ней свою уязвимость. И с этой стороной злости лучше бы разобраться, ни к чему хорошему такое замещение не приведет.

Как управлять гневом? Об этом рассказывает в архиве «Ножа» Ульяна Точило.

https://knife.media/anger-managment/