Как оценить усилия? К размышлению. Вообще, когда есть время поразмыслить - это дар божий. Не успеваю дышать, но не сетую. Так вот, в последнюю неделю несмотря на абсолютный цейтнот, работаю со своим физиотерапевтом. Так совпало. Для работы нужно выкроить хотя бы полтора часа в день. Это очень много в наших реалиях, но стараюсь. Сегодня задумалась (внутри этих полутора часов) о том, как на самом деле оценить свои усилия. Достаточно ли ты их прилагаешь или все же халтуришь. Терапевт мне говорит: «А сейчас сделай усилие в мышцах на 20 процентов от того, что можешь, а потом на 50 процентов, а далее, когда я скажу - на 100%». Казус в том, что идти от обратного легче. Чтобы понять, что такое твои 20% усилий, нужно сначала выяснить свои 100% - «если не складывается - вычитай». Чтобы понять, что такое твои 100%, нужно этот порог перешагнуть. Сделать 120 или больше. Но, сделав 120 или больше, нужно еще сообразить - это были 120 или больше, или все же это были 100, и ты можешь усилиться еще покрепче. Нужно быть честным с собой. И нужно очень хорошо себя понимать. Это непросто, учитывая как сильна любовь человека к саможалости. Я как определяю выкладку на 100%? Это если ты упал и больше не можешь встать. Я хорошо знаю это ощущение из спорта. Но тут тоже тонкий лёд. Ведь упавшее тело все еще имеет разум, а так же какую никакую волю, и воля эта, с разумом вместе, могут заставить тебя подняться и снова побежать. И что же? Были это твои 100% или ты опять все напутал со вторым дыханием?) Наверное, 100% это когда на кону жизнь или смерть, и ты выложился на столько, что готов принять смерть, просто потому что на жизнь сил больше нет. Но и здесь все весьма относительно. Сейчас ты можешь быть готов, а через минуту уже нет… но будет поздно… Если резюмировать эти игры разума, вывод напрашивается очень банальный и предсказуемый - мы мало знаем себя, много себя жалеем, а фактически можем гораздо больше, чем полагаем. Когда ребенок рождается, во всяком случае в постсоветских странах, первое, что он испытывает - пинок под зад) его бьют по жопе, чтобы заорал. Не всегда, но часто. Наша жизнь начинается с пинка под зад. Удивительное дело. Стоит помнить об этом)