Обложка канала

Propodrostkov

Практикующий психолог, опыт работы более 11 лет. Занимаюсь индивидуальным и семейным консультированием. Много работаю с родителями и подростками.

Propodrostkov

3 года назад
Открыть в
Про критику и самооценку. Зашла я к подруге на кофе. - Аня, у тебя скатерть изнаночной стороной лежит. - Вот Оксана, мы три дня за этим столом обедали! Настоящие подруги ко мне на кофе заходили и всех моя скатерть устраивала. Только тебе, внимательная ты наша, не нравится. - Я же не сказала, что у тебя пятна в на скатерти - их нет. А изнанка есть... ⠀ К чему я это? Девушка рассказывает, что муж постоянно до неё докапывается. - Он всё видит - торчащую нитку на платье, пятно на вымытом окне или пыль на полке. Обидно, он вечно указывает на мои недостатки! - А почему торчащая нитка на платье или пятно на окне это ваши недостатки? - Ну как? Это же моё платье и я окно мыла... ⠀ И тут речь о восприятии и самооценке. ⠀ Во первых, у этой пары разное восприятие и это вносит существенный дискомфорт. В тесте Роршаха (тест с кляксами) есть показатель, определяющий одно из различий в нашем восприятии. Кто-то смотрит на пятно и видит целостный образ, не заморачиваясь на детали. Кто-то увидит и расскажет вам про такие мелкие элементы, что мало не покажется. ⠀ Другими словами, один входит в комнату и видит кресло, стол, человека. Другой видит кресло с обивкой брусничного цвета, декоративными пуговицами, испачканный пастой от ручки подлокотник и так далее. ⠀ ⠀ Такое восприятие часто сопряжено с перфекционизмом. ⠀ А нитка на платье - это не вы плохая, это ему плохо! Поверьте, «внимательные» часто сами хотели бы не замечать многие нюансы, (это очень усложняет жизнь) но эту функцию трудно отключить. ⠀ Во-вторых, возвращаясь к этой паре, выяснилось, что у девушки низкая самооценка, болезненное восприятие любых замечаний, бесконечное чувство вины и непонимание своих границ. А это очень сильно усложняет жизнь ей. А если у вас с вашим ребенком разное восприятие (мамы часто внимательнее детей к деталям), плюс у ребёнка заниженная самооценка (а это чаще так), то представьте как им сложно выдерживать наши «конструктивные» замечания!