Токсичные отношения Сейчас любят называть токсичностью или токсичными отношениями всё подряд - неумение коммуницировать, плохое воспитание и прочий любый дискомфорт в отношениях: ✖он мне не сразу отвечает на звонки, смс; ✖ она часто мне звонит; ✖ он мне делает замечания; ✖она со мной спорит. ⠀ Так дойдем до того, что ваше желание новой сумочки или его желание ненового секса будем называть токсичностью. ⠀ Токсичные отравляющие или ядовитые отношения - это те отношения, в которых вы перестаёте существовать: нет ваших желаний, эмоций, потребностей или они есть, но, по-мнению партнера, неправильные. ⠀ Что точно можно назвать токсичностью? Это - сексуальное, физическое и психологическое давление или насилие. ⠀ И если с первыми двумя более или менее понятно, хотя тоже случаются фразы «он меня несильно ударил» или «это бывает нечасто, не чаще одного раза в месяц-два», то психологическое насилие может быть завуалировано. ⠀ Итак, токсичность: ➡ гиперконтроль (бесконечные «куда пошла», «для кого красишься» и.д); ⠀ ➡ язвительность, оскорбление, уничтожение словами («ну, если я не скажу, что она жирная, или что у неё кожа дряблая, кто ей это скажет. Я же из лучших побуждений»); ⠀ ➡ газлайтинг (вы видели в его телефоне сообщения от девушек, на воротнике помада, но вас убеждают в том, что у вас паранойя, а это вообще томатный сок); ⠀ ➡ регулярные измены. При этом причиной регулярных измен делают партнера - «если бы ты была нормальной, я бы не изменял»; ⠀ ➡ регулярное молчание: - что-то случилось? - сама подумай/ если ты не понимаешь, мне не о чем с тобой говорить... ⠀ Что делать? Прислушиваться к себе, своим ощущениям, чувствам - если в этих отношениях вам становится хуже, вы избегаете партнёра, не хотите возвращаться домой, то однозначно с этими отношениями что-то надо делать. ⠀ Если у вас нет возможности обратиться к специалисту, ведите дневник, анализируйте своё состояние. ⠀ Не всегда есть возможность выйти из токсичных отношений, но всегда есть возможность постепенно отстраивать свои границы, тем самым помогая себе. Здоровых вам отношений! #отношения