Аутоагрессия или агрессия, направленная на себя. Хочу сразу сказать, что в той или иной степени она есть у всех. Вопрос в том, как она у вас выражается и на сколько деструктивна? ⠀ Итак, основные проявления аутоагрессии: Вербальная и психологическая аутоагрессия: Вы говорите себе или про себя гадости — я жирная, тупая, глупая, уродина и т.п. ⠀ Физическая и психологическая аутоагрессия: Самоповреждение Суицидальное поведение. Пищевая зависимость. Замкнутость, когда человек «живёт в своём мире». Любовь к экстремальным видам спорта. Фанатическое поведение (деструктивные культы, организации, религиозные секты и и.д.). Химическая зависимость (алкоголь, наркотики и т.п.). ⠀ Когда формируется аутоагрессия? Конечно в детстве! ⠀ Как и почему? В первую очередь это полный или частичный ЗАПРЕТ на выражение агрессии вовне. Типичные родительские фразы типа: «Ты же мужчина, держи себя в руках!» «Разве можно злиться на маму?» «Девочек/младших обижать нельзя, даже если они первые начали» «Только на себя надо злиться, сам виноват». ⠀ И бедный ребёнок не понимает, что делать — негативные чувства, эмоции есть, объект, который эти переживания вызывает есть, а выразить ты их не можешь ⠀ Так же на аутоагрессию влияет неразвитый эмоциональный интеллект. Чувства, в том числе и агрессивные, есть, но различить, определить их и переработать навыка нет. ⠀ Часто аутоагрессия является причиной психосоматических заболеваний. ⠀ Наблюдайте за собой и своими детьми — учитесь конструктивно выражать агрессию, это точно сохранит вам здоровье