Обложка канала

Propodrostkov

Практикующий психолог, опыт работы более 11 лет. Занимаюсь индивидуальным и семейным консультированием. Много работаю с родителями и подростками.

Propodrostkov

4 года назад
Открыть в
#скороОГЭЕГЭ Это касается любой контрольной, экзамена, соревнований, выступлений и важно знать не только детям, но и взрослым! Проговорите следующие моменты (и не один раз!!!): Важно во время экзамена быть максимально сосредоточенным и на простых заданиях тоже. На этих заданиях «слетают» из-за невнимательности не реже чем на сложных из-за незнания. Появляется мысль «а это ерунда, легкотня» - концентрация выключается, мыслительные процессы ослабевают, в результате вместо «+» ставится «-» со всеми вытекающими! И важно не терять внимание и концентрацию до последней строчки, очень часто именно в конце делают ошибки, описки. Это происходит в том числе и потому, что появляется мысль «ну всё уже последнее задание/предложение и конец - отдохну. Это фактический сигнал - можно расслабиться, а на финише наоборот нужно делать «рывок». И если есть время то ещё и проверить задание, не теряя внимания. Я понимаю, как это сложно делать в конце экзамена, поэтому важно к этому подходить максимально осознанно!