«Лучший отдых – не полный покой, а смена деятельности.» Когда я вижу в какой невроз эта фраза загнала не одно поколение, хочется твёрдо сказать, что в наш век скоростей лучший отдых - это отдых. А если вы умеете отдыхать, вы постигли дзен. Под «умеете отдыхать» я имею ввиду: просто лежать, сидеть, стоять и ничего не делать полезного и, самое главное, не испытывать по этому поводу: - чувства вины, что кто-то сейчас работает, у вас куча неглаженного белья или не сделан отчёт - «лежишь, а столько полезного можно было сделать»; - чувство страха, что сейчас войдёт мама и начнёт орать, что ты валяешься, а посуда не помыта, пыль в комнате и в шкафу бардак. Ну и что, что тебе тридцать или сорок лет и у тебя у самой дети, которых уже можно гонять; - чувство стыда - какой ты плохой сын/дочь - мать из шкуры вон лезет, а ты тут разлёгся, устал он видите ли, отчего ты устал - от безделья? Эти «чудесные» родительские фразы-установки прорастают в нас и не дают расслабиться. Клиенты рассказывают, что могут отдыхать только когда хорошо выпьют или заболеют. Только заболеть надо сильно! Легкая болезнь не считается. При легкой - иди работай, а если на работу нельзя и сидишь дома, столько полезных дел можно переделать по дому! В общем, хочу сказать, что невроз от постоянного напряжения и повышенной ответственности случается очень часто, а от недоделанных дел гипотетически может наступить конец света, но пока не наступил.