🏃Исследование: занятия спортом борются с симптомами депрессии в полтора раза лучше лекарств. Ученые из Австралии утверждают, что физические упражнения должны стать основным методом лечения депрессии. Они справляются с симптомами этого заболевания в полтора раза эффективнее регулярных консультаций с врачами и приема лекарств. Результаты исследования показали, что физическая активность в течение 12 недель и даже меньше снижает симптомы депрессии и тревоги, а у некоторых пациентов и вовсе улучшает ментальное здоровье в целом. Спорт лечит! #Интересный_факт