Не раз был свидетелем, как уже взрослый человек полностью менял свое отношение к какой-то проблеме. Например, в одном и том же конфликте - с родителем или близким показывал себя с совершенно новой стороны. И потом еще описывал свои ощущения: всегда было больно, а теперь стало похуй. Раньше задевали слова абьюзивнолй матери, теперь нет. Раньше был жуткий страх начальства, а потом заметно снизился. Все эти люди проходили психотерапию. Она действительно работает, если будешь работать сам. А еще если найдешь профессионала. Екатерина Субботина больше 10 лет помогает людям бороться с тревожными и депрессивными состояниями, переживать утрату близких, прорабатывать самые разные психотравмы. Вам необязательно ходить к Екатерине на консультации. У нее много полезного бесплатного контента. Почитайте гайд, который поможет снизить тревожность за 5 минут. Ну а лучше подпишитесь: @subbotinae