🍫 Сладкое «лекарство» А вы знали, что 11 июля во всем мире отмечают День шоколада? В России он появился в XVIII веке, когда Петр I «прорубил окно в Европу». Рассказываем о полезных свойствах любимой вкусняшки. 🌟 Трамплин для поднятия духа Всего два кусочка темного шоколада в день могут улучшить настроение. Лучше всего работает шоколад, где содержится не меньше 85% какао. Вещества внутри шоколада стимулируют выработку эндорфина — гормона счастья. 🌟 На радость животу В горьком шоколаде содержится немало клетчатки. Эксперименты показали: если каждый день съедать кусочек, микробиом кишечника становится гораздо лучше. 🌟 Легальный лайфхак на экзамене Предстоит крепко подумать? Флавонол внутри какао-бобов поможет взбодриться, сконцентрироваться и улучшить кровообращение мозга. Если нужно что-то вспомнить, шоколад тоже будет кстати. 🌟 Снизить давление Вещества, что содержатся в какао-бобах, уменьшают жесткость сосудов и снижают артериальное давление. Интересно, что такой эффект наблюдался только у гипертоников, а гипотоникам хуже от лакомства не становится. И все же лекарства заменить шоколад не может. 🌟 И даже похудеть Ученые провели эксперимент, разделив женщин на две группы: одним давали 100 г молочного шоколада в первый час после пробуждения, а другим — за час до сна. За две недели у женщин обеих групп снизилась тяга к сладкому, а вес не увеличился. Шоколад скорее подавлял аппетит и стабилизировал уровень глюкозы в крови. ❓ Весь ли шоколад полезен? Меньше сахара и жира — больше пользы. Лучше всего для здоровья считают темный шоколад с большим содержанием какао (лучше 85%). А что вы любите больше? 🔥 — я сладкоежка 👍 — люблю солененькое больше. #новость @black_sci