🫖 Два слова о том, как правильно пить чай Если с утра еще не выпили бодрящую ароматную чашку чая, то самое время исправляться: сегодня Международный день чая. Очень кстати эксперты рассказали, как выжать максимальную пользу из чаепития. 💡 Пейте чай! В нем содержатся мощные антиоксиданты танины – это отличное противовоспалительное, которое защищает клетки от окислительного стресса. ☝ Но в меру. Усердствовать не стоит: 3-4 чашки в день – и достаточно. Иначе танины будут мешать усваиваться железу. ☕ Тайны церемонии. Чтобы по максимуму активизировать полезные свойства чая, заваривайте черный при 100 градусах, а зеленый – при 60-80. Любим мы альтернативные вопросы, заставляющие порой спорить с пеной у рта. Вот и здесь есть только два типа людей: ❤️ – Изысканный чайный ценитель 😍 – Убежденный кофейный маньяк #коротенько @black_sci