Страх, неизвестность, необходимость делать выбор, нести ответственность за него вызывают у нас бурю эмоций, чаще негативных, вызывая стресс и истощая в конечном итоге. Описанное выше произошло практически с каждым, но от наших сознательных усилий зависит, в какой степени внешние факторы окажутся вредоносными, как долго реакция на стресс будет бушевать, сжигая нас изнутри. Понимание психологических и биологических механизмов стресса необходимо для того, чтобы пореже с ним сталкиваться и поменьше от него страдать. Образовательная платформа CLASS и известный журналист, популяризатор науки, Ася Казанцева создали важный и невероятно полезный онлайн-курс, который поможет каждому справиться со стрессом в это тяжёлое время. За 4 часа вы узнаете о: ▪️влиянии стресса на тело и мозг; ▪️психологических механизмах стресса и почему некоторые люди более устойчивы к нему; ▪️факторах образа жизни, помогающих регулировать уровень стресса; ▪️как хронический стресс влияет на здоровье и как с ним справляться; ▪️что поможет успокоиться прямо сейчас. Приобрести курс вы можете эксклюзивно на официальном сайте CLASS по ссылке: https://topclass.moscow/kazantceva-stress/ ‼️ А по промокоду Nostress вы получите скидку 15% на любой курс, пакет или годовую подписку! Приступайте и делайте свою жизнь качественнее и спокойнее. #Реклама