Как побороть свои привычные реакции и стать чуточку спокойнее Жизнь современного человека, казалось бы, невозможна без напряжения. Жесткие дедлайны, неопределенность и необходимость показывать высокие результаты способна вывести из состояния душевного равновесия любого. Однако авторы книги «Под давлением» Хендри Вейсингер и Дж. П. Полив-Фрай, исследовавшие тысячи людей, включая спортсменов и топ-менеджеров, чтобы понять природу психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним, похоже, нашли противоядие. Вот 22 способа снять напряжение. Каждая из методик полезна сама по себе. Но наибольший эффект дает их сочетание. big-i.ru/karera/…i/p18608