​​#bbb_health Как скала: что делать мужчинам, чтобы в 40+ лет быть на высоте Стресс и нестабильность вокруг разгоняют не только эмоциональные качели женщин, но также сказываются на сексуальной активности мужчин, которые еще в бодром возрасте сталкиваются с определенным «упадком» сил. Как поддерживать себя и свой организм до 40 лет, чтобы потом не проводить sos-манипуляции, объясняет Реваз Ревазович Харчилава, к.м.н., уролог, онколог, андролог многопрофильного клинического центра Real Clinic.   ☝🏻 Прежде, чем переходить к конкретике, хотели поделиться предысторией: тема материала родилась из многочисленных бесед админов (со знакомыми, экспертами, коллегами), в ходе которых обнаружилось, что проблема импотенции стоит достаточно остро – и даже среди «молодых горячих», то есть у мужчин в возрасте до 40 лет.    💬 «Действительно, в настоящее время заболевания стали «молодеть», - рассказывает Реваз Ревазович Харчилава. - Однако, это в большей степени связано с улучшением качества диагностики и появления у населения культуры своевременного прохождения диспансеризации, начиная с 25-30 лет, что приводит к более раннему выявлению различных болезней, в том числе, сексуальных нарушений. Вместе с тем, проблемы с сексуальным здоровьем в не малой степени связаны и с современным образом жизни: гиподинамия, хронический стресс, среда обитания, вредные привычки и прочее. Всё это приводит к «омоложению» заболеваний половой системы». 💡 Что такое импотенция?  По словам эксперта, термин «импотенция» (от лат. impotens — бессильный) в настоящее время в клинической практике не используется и заменен на «Эректильную дисфункцию» (ЭД), что означает продолжающуюся более трех месяцев неспособность достижения или поддержания эрекции, достаточной для проведения полового акта.  «Основными факторами ЭД являются: возраст, депрессия, гиподинамия, ожирение, вредные привычки (табакокурение, употребление наркотических средств, алкоголизм), дефицит витамина Д, радиация», - объясняет Реваз Ревазович Харчилава. ➡️ А вот конкретные причины развития ЭД делятся на три фактора:  1. Психогенные (психоэмоциональные проблемы, неврозы, тревога, фобии). 2. Органические (связаны с поражением сосудов, нервных волокон, нарушениями гормонального статуса, болезнями мочеполовых органов).  3. Употребление некоторых лекарственных препаратов. При этом, отмечает эксперт, нередко мы выявляем смешанную форму ЭД - сочетание указанных выше факторов у одного и того же пациента.  ✅ Что делать: профилактика импотенции  «Для профилактики ЭД необходимо своевременно обращаться к доктору урологу-андрологу при появлении жалоб на любые расстройства эрекции, а также регулярно проходить диспансеризацию, начиная с 25 лет, - рекомендует Реваз Ревазович Харчилава. - Для прохождения «check up» мужского здоровья лучше для начала обратиться к доктору, который, исходя из индивидуальных особенностей, грамотно распишет спектр анализов и диагностических процедур. Залог успеха – это всегда индивидуальный (персонализированный) подход! И, безусловно, надо помнить, что здоровый образ жизни, умеренные, но регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и своевременное обращение к урологу-андрологу являются залогом долгой и качественной сексуальной активности! Будьте тверды в своих намерениях!».