​​Привет! Поговорим о тревоге: Во-первых, я сделала книжную подборку для проекта "Уже не так тревожно". Это некоммерческий проект, рассказывающий о том, что такое тревога, как она проявляется, и что можно с ней делать, чтобы было нормально жить. "Кроме того, вебсайт включает в себя подробную информацию о том, как работают с тревогой в различных психотерапевтических подходах, в формате видеоинтервью с экспертами — представителями этих подходов." Часть этих экспертов и эксперток — мои друзья и коллеги, так что качество материалов точно высокое! Во-вторых, есть классная небольшая веб-игра о приключениях человека и его тревоги. Можно пробовать играть за тревогу-собаню и пытаться любой ценой защитить своего человека от окружающих опасностей. Очень яркие и понятные примеры социальной тревожности! Изначально версия открывается в формате с матом, но при необходимости его можно перевести в цензурный. За ссылку на игру спасибо Саше! 💚