В журнале "Нож" вышел текст о том, как помогает библиотерапия (с множеством ссылок на исследования, что отдельно приятно).
Текст написала не я, но там есть мой комментарий.
(Спасибо, Инна, что позвали!)

Я бы добавила ещё, что подбор книг зависит от контекста и ситуации, в которой оказались наши читатели/читательницы.

Не всегда нужно, например, подкреплять тревогу книгами, где точно такие же тревожные ситуации происходят. (Например, при пандемии читать "Чуму"; думаю, не стоит), иногда важно действовать от обратного.
Для расслабления и спокойствия можно почитать уютные книжки, это тоже вполне достойное чтение.