Кто может помочь, если сейчас тяжело?

Я рекомендую обращаться за помощью к профессиональным специалистам, например, к моим коллегам из психологического центра "Качество жизни".

Это не реклама, но возможность. Я знаю оттуда не всех, но некоторых точно)
Ребята и девчата работают в Питере, но сейчас, конечно, принимают и онлайн.
Например, можно послушать их подкаст про то, как жить в (само)изоляции.
А ещё у них завтра будет бесплатная конференция про разные отношения– заходите послушать.

Всячески их рекомендую!
И мое самое любимое: они тоже рассказывают о библиотерапии 🧡⬇️