​​Искажённые злобою гримасы Ходил вчера к психологу на сеанс. Не сформулировал запрос заранее, но очень хотел найти причину своих переживаний и раздражения — в последнее время накатывает на ровном месте. Мне казалось, такие чувства незначительны, чтобы обращаться к профессионалу, но попробовать стоило. За пару часов мы разобрали все более-менее значимые события последних месяцев. Родные, животные, блогерство, день сурка — всё это второстепенно. Помогли ассоциативные карты: вслепую я вытянул картинку с кричащим человечком. Глаза у него навыкате, лицо всё красное, слюной брызжет. Мне нужно было объяснить то, что вижу. Сначала я растерялся, потому что не мог понять и объяснить, как информационный шум, давящий на мозг с конца февраля до сих пор, начал искажать лица случайных прохожих в озлобленные гримасы. Я до последнего старался принимать действительность как должное, как мог мирился с чужими мнениями и не вступал в дискуссии. Но пропускал всё через себя. Моя терпимость и отрешённость должны были помочь приспособиться, а в итоге стали сжирать изнутри. Так возникло отвращение. У меня развилась социофобия на фоне общей подавленности и озлобленности общества. Ощущение угрозы внешнего мира. Я с шашкой наголо не бегаю, ясное дело, однако теперь боюсь лишний раз выходить из дома. О как! Боюсь, что нападут, пырнут ножом в патриотическом экстазе ни за что. Пока я объяснял то, что вижу на картинке, мне предложили перевернуть вторую карточку, побольше. С четырёх сторон было написано «Одинокий», мне же нужно было вложить в центр страшную гримасу и объяснить взаимосвязь. И я нашёл это объяснение. Так или иначе мне приходится лавировать между тем, которые в обществе вызывают бешеный экстаз. Я не любитель жарких дискуссий и понимаю, что дальше рассказов о животных мне заходить нельзя (почему-то), однако я часть социума, который от потрясения к потрясению вынужден приспосабливаться и выживать. Как паразит. И будучи этим паразитом, я нахожусь в постоянном стрессе: кажется, что я одиноко стою посреди площади, где все орут, выпучив глаза, и ждут повода, чтобы накинуться и разорвать в клочья. Мне рекомендовали представлять зеркало и отражать с его помощью «угрозу» на того, кто потенциально может быть опасен. Отвлекаться в мыслях на что-то приятное, слушать спокойную музыку и ограничить потребление информационного шума. Универсального решения по сути нет. Надеюсь, я не один с такими переживаниями. Главное, не перекладывать тревоги и раздражение на подопечных. Сгорю я, пострадают они.