(продолжение) 1⃣ Прижимаем пальцы левой руки к ладони и накладываем на них пальцы правой руки. Затем нажимайте на палец, который соответствует вашей проблеме. Например, в случае стресса нажимайте на большой палец. Делайте это 30 сек., затем отдохните 30 сек. Можете повторять это упражнение всегда и везде. 2⃣ Если вы положите одну ладонь на другую и будете их сжимать несколько секунд, вы сможете снизить негатив в своей жизни (включая определенные боли / болезни, возникшие из-за токсичных отношений). 3⃣ Возьмем одну из рук и займемся пальцем, который соответствует ситуации. В течение нескольких минут нажимаем на две его фаланги большим и указательным пальцем другой руки; пальцы руки, с которой производится манипуляция, должны быть закрыты. Закончив работать с одним пальцем, повторяем упражнение с пальцем другой руки. 🔽🔽 Объяснение эффективности этой техники основано на том, что руки связаны нервами с мозгом, с той его областью, которая отвечает за эмоции. 🔼🔼