Обложка канала

Будь в форме! 💪

2096 @being_fit

Ежедневно о здоровом образе жизни💪 фитнесе 🤸 упражнениях 🏋️ питании 🥗 и мотивации🏅

Будь в форме! 💪

3 года назад
Открыть в
🧁Овсяно-творожное пирожное 😋 Итого на 100 грамм 112 ккал 👉🏻Б/Ж/У 11.7 / 2.8 / 9.9 Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт • Овсяные отруби - 2 ст. л • Творог обезжиренный - 50 г (мягкий) • Кефир 1% - 50 мл • Разрыхлитель - 1/3 ч. л • Подсластитель - по вкусу • Творог обезжиренный - 100 г (мягкий) • Банан - 1/2 шт • Орехи - по вкусу • Подсластитель - по вкусу 🙌🏻Все ингредиенты смешать (кроме творожка для крема). Ложкой выкладывать тесто на сухую сковороду (как оладьи, можно немного больше в диаметре). Накрыть крышкой. Жарить с двух сторон до готовности. Чуть-чуть охладить, промазать мягким творожком с подсластителем. #питание #рецепты