Интенсивная 8 МИНУТНАЯ тренировка нижней части тела! Сегодняшняя тренировка будет состоять из высокоинтенсивных упражнений для проработки нижней части тела, которые задействуют все мышцы наших ног. Так как это будет высокоинтенсивный интервальный тренинг, мы будем одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу. На протяжении этой тренировки мы будем работать 40 секунд и отдыхать 20 секунд. #упражнения #тренировки #виит