Бëрпи – упражнение на выносливость! Его включают в самые интенсивные тренировки, но бëрпи также эффективно, если его делать ежедневно в домашних условиях. Коротко и ясно, смотрим видео и повторяем. #тренировки #упражнения #бëрпи #жиросжигание