Обложка канала

Будь в форме! 💪

2096 @being_fit

Ежедневно о здоровом образе жизни💪 фитнесе 🤸 упражнениях 🏋️ питании 🥗 и мотивации🏅

Будь в форме! 💪

4 года назад
Открыть в
ЯБЛОЧНЫЙ ТАРТ С ЙОГУРТОМ И ОВСЯНКОЙ 🔸на 100грамм - 136.53 ккал🔸Б/Ж/У - 5.21/2.97/22.69🔸 ✅ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста: 🔺Мука цельнозерновая - 100 г 🔺Овсяные хлопья - 200 г 🔺Молоко 1% - 3 ст. л 🔺Сода - 0,5 ч. л 🔺Соль - по вкусу 🔺Подсластитель - по вкусу Для начинки: 🔺Йогурт натуральный - 200 мл 🔺Яйца - 2 шт 🔺Яблоки - 3 шт 🔺Корица - по вкусу 🔺Подсластитель - по вкусу ✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Духовку предварительно разогреть до 200 градусов. Смешать сухие игредиенты: муку, соду, овсянку, подсластитель, соль. Добавить масло и молоко, перемешать руками до образования жирной крошки. Форму для запекания застелить пекарской бумагой, утрамбовать крошку, формируя бортики. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины. Нарезать дольками и красиво выложить их на тесто. В миске взбить йогурт, яйца, подсластитель и корицу. Залить получившейся заливкой яблоки. Отправить в духовку на 35-40 минут до готовности. Приятного аппетита!❤️ #рецепты #питание