Веганы подвержены более высокому риску перелома костей ❗️ 📊 Согласно большому исследованию, опубликованному в воскресенье в журнале BMC Medicine, веганы имеют большую склонность к перелому костей. 🦴 Во многом это обусловлено низкой степенью минеральной плотности костей. Эта плотность определяется уровнем содержащихся в ней кальция и фосфора. 🥦 С растительной пищей в организм поступает меньше кальция и фосфора, отчего веганы становятся склонны к травмам. Статистика показала, что на каждые 1000 человек в течение 10 лет было на 4,1 больше переломов среди вегетарианцев и на 19,4 – среди веганов. #здоровье #питание #познавательно