😋ПП голубцы с грибами и яйцами Итого на 100 грамм 45 ккал 👉🏻Б/Ж/У 3.6 / 1.7 / 3.8 Ингредиенты: • Капуста белокочанная — 150 г • Грибы свежие — 100 г • Лук репчатый — 15 г • Яйцо — 1/2 штуки • натуральный йогурт — 40 г • Петрушка — 5 г Отварить капусту; затем нашинковать лук, поджарить его на сковороде, сковороду предварительно протереть салфеткой, смоченной в масле, добавить шинкованные грибы и тушить еще 10–12 минут с добавлением водички, после чего добавить рубленую зелень петрушки и крутое рубленое яйцо Из фарша и капустных листьев сделать голубцы, залить их нежирной сметаной или йогуртом и запечь #рецепты #питание