Обложка канала

Будь в форме! 💪

2096 @being_fit

Ежедневно о здоровом образе жизни💪 фитнесе 🤸 упражнениях 🏋️ питании 🥗 и мотивации🏅

Будь в форме! 💪

4 года назад
Открыть в
Лёгкий пирог на десерт 😋 КБЖУ на 100г: 274/18/10/28 🔻 Ингредиенты: Рисовая мука - 150г Сливочное масло - 50г Яйца - 3 шт Подсластитель по вкусу Ванильный сахар - 15г Творог - 400г Йогурт белый - 50г 🔻ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ➖ Отделяем 3 желтка и смешиваем с маслом и рисовой мукой, добавим подсластитель и замешиваем тесто) ➖ Взбиваем йогурт и творог до однородной массы. Добавляем ванильный сахар и подсластитель). ➖ Отдельно взбиваем до пиков белки и умеренно добавляем в творожную массу. ➖ Форму смазываем кокосовым или сливочным маслом, разделяем тесто на две части). ➖Первую формируем на дно выкладываем творожную смесь, сверху другую часть теста делим на крошки и посыпаем зверху ➖ Выпекаем 40 мин - 200 градусов. #десерт #рецепты #питание