Комплекс для спины 👍 Этот комплекс для спины отлично подойдёт и тем, кто хочет иметь хорошую осанку, и тем, кто желает укрепить мышцы спины, и тем, у кого уже есть некоторые проблемы со спиной (остеохондроз, искривления, протрузии, грыжи...) и готовность их решать! Практика подойдет и для новичков, и для продолжающих. Никаких дополнительных предметов нам не потребуется - только удобная одежда и коврик (или что-то на его замену). #упражнения #тренировки #йога #sciencyyoga