Белковые котлеты😋

🔸Кбжу на 100 грамм - 158/28/4/2,3🔸

Ингредиенты:
Куриный фарш - 500 грамм
Творог 5% ( можно любой жирности) - 200 грамм
Лук - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Приготовление:
Измельчить лук. Добавить измельчённый лук, яйцо, творог, соль перец. Перемешать. Формируем и жарим котлеты на антипригарной сковороде либо капля масла. Когда снизу начнут румяниться переворачиваем и на медленном огне жарим дальше. Можно добавить немного воды.

#рецепт #питание