Высокоинтенсивная тренировка 💪
Выполни каждое упражнение 45 секунд, 15 секунд отдыхай (для начинающих 15-30 секунд работы и 45-30 отдыха). 3 круга (4, если ты босс😎)

#упражнения #тренировки #виит #жиросжигание