Обложка канала

ЛИЦЕВАЯ СТОРОНА

Шальное бьюти-шапито в картинках и много обзоров на косметос по дешевке. Собираю классы, рисуя на лице и делая смешные картинки.

ЛИЦЕВАЯ СТОРОНА

5 лет назад
Открыть в
Добрый вечер, уважаемые подпимщики! Тут умный и спортивно образованный человек на днях дал комментарий касательно моего поста выше. Лена, как кандидат жопоукрепительных наук, вызывает мое крайнее увожение, поэтому апдейту верим и прыгаем теперь на свой прах и риск. Также, она просила передать, что с отеками помогает вообще любое кардио, а не только прыжки. Не уверена, правда, считается ли за кардио паническая атака. Заодно отвечу на вопрос: «а чо там по мемам?». Простите, дорогие подпимщики, я осмысленно и осознанно занималась встенуглядением, деньгогенерацией на наш с вами контент и избеганием хэллоуинских инфоповодов.
Неунылый Зожник

Админ дружественного канала про бьюти https://t.me/beautyvecherinka попросила рассказать про прыжки. Рассказываю) Прыжки - это, конечно, хорошая кардионагрузка. Бокса, к примеру, вообще без скакалки не бывает. Но есть очень много людей, которым прыжки могут только навредить. Любые прыжки - на месте, со скакалкой, через степ - это очень серьёзная ударная нагрузка не только на колени, как многие думают, но и на весь позвоночник. Соответственно, если есть проблемы, например, с поясничным отделом - не прыгаем. Если собственный вес большой - тоже не прыгаем. Если есть плоскостопие или варикоз - прыгать не рекомендуется. Важна техника. Нельзя с грохотом приземляться на всю стопу. Правильный прыжок - прыжок бесшумный. Но даже если вы в весе пера, с абсолютно здоровыми коленями и спиной, советую все же с прыжками не жестить. Произошёл ли человек от обезьяны мы не знаем, но совершенно точно, что не от кенгуру)

Telegram