Несколько дней в уборке: каждый день отмываю что-то, убираю где-то, чтобы было чисто и я была довольна результатом своей работы. Это гарантировано порадует, поддержит настроение и даст легкую усталость, чтобы ночью спокойно спать. Еще стараюсь ходить и гулять по возможности, опять же чтобы в результате мышечной работы выработался эндофин. Жизнь в режиме «помоги себе сам». Вы как? Чем занимаетесь?