В инстике рассказывала как стрессанула в четверг из-за стоматолога, про запись к которому забыла напрочь. Это был детский стоматолог, запись к ней ждали больше 2х недель. Пропусти эту дату и гулять нам бы предстояло еще неизвестно сколько. Поэтому вспомнив за 10 минут до назначенного времени, мы неслись как на пожар, чтобы успеть всеми правдами и неправдами и я перенервничала, плюс проблемы со здоровьем у мамы и мужа, которые проявились в этот же день😰 И к вечеру я слегла с дичайшей мигренью, а вчера утром проснулась с болями в мышцах во всем теле: стресс у меня почти всегда вылезает в мышечный спазм, невралгические боли и мигрени🤕 Идеально в такой ситуации всех домашних попросить не трогать меня, набрать теплую ванну с магниевой солью перед сном, попить чаю, выпить миорелаксант и проснуться человеком. Соль - запасы с iHerb, буду что-то аналогичное искать у нас, когда они закончатся. Как стресс отражается на состоянии здоровья у вас? Как спасаетесь и приводите себя в порядок?