Также про стресс отдельно хочется сказать. Что я знаю от эндокринолога. 💅🏼 стресс будет всегда, пока мы живы, блять. Просто если на уровне биохимии все отлично, то мы к нему устойчивее. 💅🏼 в стрессе все силы организма идут на выработку кортизола и он просто перестает вырабатывать половые гормоны, от которых зависит и красивое тело, и настроение хорошее. 💅🏼 в стрессе многие начинают замирать, лежать в кровати с чипсами. Природная реакция на стресс «бей или беги» — то есть, активность. Стресс минимизирует только активность.