Вообще одно правило из предыдущего поста я хочу вынести в отдельный пост: если метод какой-то не вредит здоровью и работает на вас, не надо слушать никаких адептов ничего другого. Верьте своим глазам и ощущениям. И специалистам, которые дают результат. Самое главное, что важно понимать: в работе над чем угодно важна система. Поэтому выбираем ту систему, которую проще и быстрее всего можем наладить. Делаем те телодвижения, что получается повторять регулярно у нас, а не смотрим, что делают другие. У меня есть подруги, которые считают, сколько сожрали в каждый прием пищи, но я так не могу, я в этих цифрах зачахну и погасну, и брошу систему через месяц. Ко мне нужен другой подход, который кто-то из интернета посчитает профанацией, ну и сразу пойдет на хуй.