Что я делаю, когда надо очень быстро вернуть себе тело: В этот раз вышло так, что всего за две недели. 🍃 5 тренировок в неделю. Они должны быть разные, иначе не вывезти. У меня 3 основных, а 2 оставшиеся это пилатес и танцы. Помогает концентрация на конкретных зонах. В моем случае это жопа и пресс. Если они одни придут в норму, это уже будет сильно лучше, чем распылиться и в целом ничего не поменять. 🍃 Icoone Laser для тела, каждый день. Первый этап дает дренаж, а сам лазер еще и качество кожи улучшает. Также два раза я успела потопить жирок на талии аппаратом Vanquish. 🍃капельницы детокс курсом 4-5 процедур (только под контролем эндокринолога). То, что помогает печени, всему телу возвращает свежий вид огурчика. 🍃 стараюсь в целом больше двигаться. 🥀 еда и алкашка… стараюсь меньше себе вредить. Тут зависит от уровня стресса, конечно.