Начинаю готовить тело к сиськи-шауэру. Пока только пресс и низ. Верх нельзя, ну он и так идеален должен быть сами знаете почему😀 Эти две недели пройдут под девизом «прощай, жопа». Кстати, после пластики очень важно, чтобы тренеры понимали, как изолировать травмированные в процессе зоны. Я уже вернулась на хай-хилс, скоро с Элей Булочкой идем на латину. И еще пошла просто в зал к Паше. Мне его Даша Бьютиалкоголичка посоветовала, и я в тиктоке видела ролики его раньше. Супер-экологичный подход у него: он выстраивает правильную постановку ног при ходьбе и правильное положение спины, при которых жопа и пресс не сдуются даже спустя месяц без тренировок. Там нет весов и ебошинга, но тело прям напрягается. Сегодня проснулась от боли в жопе. Это всегда к деньгам.