Выпадение волос после стресса
после стресса волосы начинают выпадать примерно через три месяца. поэтому мои сыпались все лето, а неделю назад решили очередного 3-месячного цикла не дожидаться и активно полезли сразу. ощущение, как они скользят вниз по плечам и шее и валятся на пол, — честно скажу, диковатое.
почему стресс так влияет на волосы? факторов несколько.
— повышается уровень гормонов стресса (кортизол, адреналин, пролактин), а они снижают питание волосяных луковиц и подавляют рост волос.
— ухудшается метаболизм и работа ЖКТ. полезные вещества, которые мы получаем из еды, даже в нормальных обстоятельствах доходят до волос в последнюю очередь (сначала обеспечиваются жизненно важные органы). а при стрессе наступает дефицит.
что делаю?
собираюсь подстричься покороче: когда волосы не длинные, то и объем кажется чуть больше.
пью железо (думаю о капельнице, скоро решусь), витамин D в большой дозировке, биотин, магний и пробиотики.
достала очередную упаковку ампул от выпадения, пользуюсь. первые несколько…
