Для себя я давно определила, что лучшее вложение в себя – это вложение в своё здоровье (на второе место поставила для себя образование). Никакое красивое платье или туфли не заменят хорошее самочувствие, здоровую улыбку и ухоженную кожу. После этого инсайта в моей жизни появились регулярные походы к стоматологу, который разрешает ошибки моих школьных и юношеских визитов к зубному.

Хочу поделиться с вами некоторыми советами от моего нынешнего стоматолога и, возможно, вдохновить вас на поход к своему дантисту, ведь лучше предотвратить, чем лечить.

🦷Обязательно чистить зубы утром и вечером, причём желательно это делать после завтрака: это помогает и убрать налёт, и избавиться от свежих частичек пищи. После чистки зубов перед сном можно пить только воду.

🦷Чистить зубы нужно «выметающими» движениями по направлению от десны к краю зуба. Это сложно, у меня иногда с трудом получается, зато это эффективно устраняет налёт. Ведь смысл не в том, чтобы просто размазать пасту по поверхности зубов!

🦷Для труднодоступных участков зубов нужно использовать зубную нить или ирригатор.

🦷Профессиональную гигиену полости рта желательно проводить примерно раз в полгода. Это нужно для того, чтобы разрушить образовавшийся зубной камень и налёт, тем самым предотвратить появление кариеса и сохранить белизну зубов.

🦷Зубная щётка может быть абсолютно любой, но обращать внимание нужно на несколько моментов:
1. Она должна быть маленькой, плотно набитой щетинками и покрывать не более двух зубов. Подобных щёток много в корейских и японских магазинах. Такие щеточки лучше очищают зубы, так как им легче проникать в труднодоступные места.
2. Лучше выбирать щетки средней жёсткости.

🦷 При повышенной чувствительности можно провести курс аппликаций специальным гелем для укрепления эмали: он содержит в составе кальций, магний и другие минералы. Гель можно наливать в каппу, а можно просто наносить ватной палочкой на каждый зуб. Такие гели можно встретить у R.O.C.S. и у GC Corporation Tooth mousse. Действительно помогает снижать чувствительность и даже немного отбеливает зубы!

🦷Зубную пасту лучше выбирать с кальцием в составе. А ещё не увлекайтесь отбеливающими пастами – их лучше не использовать более двух недель подряд.

Всем красивой белоснежной улыбки!♥️