🌿 Единение с природой и ментальное здоровье Для нашего психического здоровья и эмоционального благополучия природа имеет огромное значение. Природа в самом широком смысле: леса, моря, парки, частные сады, деревья во дворе и даже комнатные растения. Связь с природой помогает нам, что называется, войти в ресурсное состояние. Причем важно не просто нахождение рядом с зелеными насаждениями или на пляже. Важно направить фокус внимания на природу. 👌🏻 Прикоснуться к коре деревьев. 👌🏻 Вслушаться в пение птиц. 👌🏻 Всмотреться в колыхание травы на ветру. 👌🏻 Вдохнуть аромат растений. Разные исследования на эту тему демонстрируют, что люди, которые больше связаны с природой, обычно чувствуют себя счастливее (мы согласны). Одно такое исследование мы прикрепляем (оно на английском), возможно, вам захочется подробнее изучить этот вопрос. А прямо сейчас оглянитесь вокруг 🤗 Даже в холодной пока еще Москве набухли почки на деревьях и проклюнулась зеленая трава ❤️