Каротинемия 🥕Любителям морковки и других фруктов-овощей, богатых бета-каротином, наверняка знаком “морковный загар”. Кстати, он многим кажется более привлекательным, чем от солнца. 📌Справка: бета-каротин — главный каратиноид и предшественник витамина А в нашем организме. Даже если употреблять с пищей каротин в избытке — вам не грозит гипервитаминоз А, поскольку организм ежедневно превращает ограниченное количество каротина в витамин А. 👌🏻 Каротинемия совершенно безопасна (но иногда приводит к подозрениям на желтуху). Она проявляется желто-оранжевым оттенком кожи из-за высокого уровня каротина в крови. 👉🏻 Самая частая причина такой пигментации — именно диета. Но могут быть и другие причины, когда стоит обратить внимание на свое здоровье: 🔸нехватка фермента бета-каротин-15-15’-диоксигеназы, который превращает съеденный каротин в витамин А; 🔸желтуха; 🔸диабет; 🔸почечная недостаточность; 🔸гипотиреоз; 🔸анорексия. В отличие от желтухи, каротимения окрашивает в основном ладони, ступни, лицо, не затрагивая слизистые и склеры. Так что если вы просто длительное время едите много пищи, богатой бета-каротином и при этом у вас не желтые белки, а лишь подрумяненный нос, лоб, ладони — с вами все в полном порядке 👌🏻 Растения, богатые бета-каротином: 🔹морковь 🔹тыква 🔹батат 🔹помидоры 🔹абрикосы 🔹манго 🔹шпинат 🔹брокколи 🔹зеленая фасоль и др. Есть еще схожее состояние — ликопинемия. В общем то же окрашивание кожи, только по причине страсти к продуктам с ликопином (тоже каратиноид). Ликопином богаты: 🔹помидоры; 🔹арбуз; 🔹спаржа; 🔹шиповник; 🔹красный перец; 🔹грейпфрут и др. 😜 Если морковный загар вам надоел — просто скорректируйте питание, через несколько месяцев кожа вернется к прежнему оттенку. А нам он нравится, особенно, когда лето кончилось) Бьюти на всю голову