Самые лучшие города для кожи Compare the Market исследовало 50 городов мира (нас там нет, если что) на предмет здоровья кожи. В пятерку самых здоровых городов для кожи вошли: 🔸Берген (Норвегия); 🔸Осло (Норвегия); 🔸Копенгаген (Дания); 🔸Хельсинки (Финляндия); 🔸Стокгольм (Швеция). Картина примерно понятна, да?)) Из общего в этих городах — низкий уровень загрязнения окружающей среды, среднегодовая температура и среднее количество часов солнечного света в неделю. Предполагается, что все вкупе дает более низкий уровень окислительного стресса в коже (атака тех самых свободных радикалов, которые во всем виноваты). Возможно, играет роль и культурный аспект — принятые схемы ухода за кожей (скинимализм, привет). В любом случае нам остаётся только догадываться, на каком месте были бы в таком рейтинге. А общие рекомендации по заботе о коже неизменны: 🔹 Антиоксиданты внутрь и на кожу (тут пост о пользе фруктов-ягод) 🔹 Чаще бывать на природе подальше от загрязненных районов (природа и для ментального здоровья полезна) 🔹 Поддерживать осознанные отношения с солнцем (не избегать вовсе, но и не жариться без защиты) 🔹 Помнить, что здоровье организма = здоровье кожи И еще полезные бьюти-привычки — собраны тут Бьюти на всю голову