Ночной дожор делает кожу более уязвимой перед УФ Нашли интересное исследование, которое добавляет весомый аргумент к правилу “ночью надо спать, а не есть”. 🌝🌛Если мы едим поздно, происходит сбой циркадных (суточных) ритмов организма, кожи в частности. 🫕В итоге кожа “думает”, что сейчас время обеда, из-за чего в ней, судя по всему, меняется экспрессия многих генов в течение дня, в том числе ключевого фактора репарации ДНК. То есть отодвигается активация механизмов утренней защиты от ультрафиолета, которая заложена в нашей коже природой. Такие дела)