Обложка канала

БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ

Горячие бьюти-тренды Инновации в уходе за кожей Осознанный подход к красоте И много чего еще.

БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ

4 года назад
Открыть в
Не нужна вам идеальная кожа "Идеальная кожа", "совершенная кожа", "безупречная кожа" и тому подобное навязывается отовсюду в качестве конечной цели косметического ухода. При этом, что такое идеальная кожа на языке дерматологов? Без воспалений, купероза, сухости и морщин? Так это обычная юная здоровая кожа. А если с кожей всё хорошо, но в силу возраста на ней уже есть морщины? А если на лице большое родимое пятно? А если шрам? Значит она не имеет шансов на идеальность? А должна? 👉 Во многом наша кожа - индикатор текущего (или прошлого) состояния здоровья, генетических особенностей, наличия/отсутствия стресса, аллергии, образа жизни, качества сна, ухода и много чего ещё. 👉В качестве целей в каждом отдельном случае правильнее ставить положительную динамику конкретного состояния, а не просто стремление к "идеальности". Устранение вот этих конкретных шелушений, осветление вот этих самых пигментные пятен, уменьшение вот этого жирного блеска, воспалений, сглаживание вот именно этой не гладкой поверхности кожи и т.п. Тогда и результат будет реально достижимым и приносящим положительные эмоции. А чтобы не зацикливаться на идеальности (чаще всего изначально недостижимой) и иметь адекватные ожидания и эффект от ухода, важно: 🔷 выбирать схему ухода вдумчиво с учётом не только текущего состояния кожи, но и личных предпочтений, таких как текстура, количество этапов в уходе, наличие отдушек и т. д. 🔷 фиксировать "до и после" (можно делать селфи в одинаковом освещении и ракурсе каждые две недели или чаще), чтобы видеть, есть ли прогресс; 🔷 помнить, что косметика - это ещё не всё (вот тут пост с полезными бьюти-привычками); 🔷 не быть к себе слишком строгими и помнить, что коже нужна забота, а не борьба с ней, и даже в самые сложные для кожи времена она заслуживает вашего принятия и любви; 🔷 иметь в виду, что окружающим вообще всё равно (а если кто-то вдруг шеймит вас, ему, возможно, вообще не место в вашем окружении). 🌱Бьюти на всю голову🌱
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ

Бьюти-привычки, помимо косметического ухода, которые помогут улучшить состояние кожи🥰 🔷 Правильная осанка Решает вопрос с поперечными морщинами на шее и хорошо для овала лица. 🔷 Режим сна Ночью организм должен восстанавливаться, а не работать на износ. Ночной гормон мелатонин (от которого клонит ко сну с приближением темноты) - сильный антиоксидант. А гормон роста - средство от микроповреждений и морщин. Удобные подушка и матрас - тоже важно (правда, мы напишем вскоре, что не так с модными шёлковыми омолаживающими подушками). 🔷 Порядок с гормонами счастья (серотонин, окситоцин, дофамин, эндорфин) Вырабатываясь в организме, они не только служат болеутоляющим средством или вызывают эйфорию, например, - но и способствуют различным процессам в коже для её сияния, обновления и снижения воспалений. На их синтез влияет много чего, в основном: приятные тактильные контакты, новые впечатления, спорт, секс, свет, медитации, здоровый микробиом кишечника. 🔷 Больше фруктов и овощей)

Telegram