Даже виртуальная природа полезна 👌🏻 Про воздействие природы на ментальное здоровье мы уже писали тут А вот исследование, результаты которого показывают, что виртуальные изображения природы (фото, видео) тоже делают благое дело. Ожидаемо, что лесная среда положительно влияет на психологическое состояние, а городская среда нарушает настроение, независимо от того, в каком виде людям ее показывают. ❗️Что интересно: для уменьшения физиологического возбуждения, вызванного психосоциальными стресс-факторами, эффективнее использовать обычные фотографии лесной среды, а не иммерсивные видео, поскольку чем реалистичнее погружение, тем сильнее эмоциональная реакция и выше уровень общего возбуждения. 👉🏻 Согласно теории восстановления внимания, природная среда тратит меньше когнитивных ресурсов и поэтому позволяет прерывать задачи, характерные для городской среды, и восстанавливает наше внимание, когда мы чувствуем умственную усталость. А главный положительный эффект, по заключениям ученых, даже не в снятии физиологического напряжения, а в позитивном отношении к жизни в целом благодаря даже просто созерцанию природы. Так что прикрепляем по традиции сам файл с описанием исследования для тех, кто любит покопаться в деталях👇🏻 А для релакса - делимся нашими фоточками и видео с природой 🌱 🔹 Бьюти на всю голову 🔹