Этот суперфуд шествует по тарелкам уже много-много лет. Авокадо — источник мононенасыщенных жирных кислот, каротиноидов и фенольных соединений. Популярный диетический продукт, символ ЗОЖ и растительного питания, герой мультиков, косметический ингредиент, и наверняка это еще не все его амплуа)) 🥑 Но если антиэйдж-эффект каротиноидов, употребляемых с пищей, хорошо известен, то омолаживает ли нашу кожу конкретно авокадо, — до недавних пор никто не изучал. И вот ученые занялись этим вопросом. Тридцать девять женщин (27-73) с типами кожи II-IV по Фитцпатрику (от молочно-белой кожи до смуглой оливковой) были случайным образом разделены на группы. В течение 8 недель они съедали либо один авокадо в день, либо придерживались обычной диеты. Результаты 👇 👍🏻 Значительное улучшение эластичности и упругости в области лба отмечены у группы, которая ежедневно съедала авокадо. При этом каких-либо изменений в уровне увлажненности, пигментации, кожном сале и устойчивости к УФ-лучам не наблюдалось. В общем у нас к авторам исследования только один вопрос — можно нам, пожалуйста, тоже в эту группу? 😁 🔹Бьюти на всю голову🔹