Омега-3 против акне👇🏼 Результаты исследования пациентов с акне, опубликованные на днях во время Весеннего симпозиума Европейской академии дерматологии и венерологии (EADV), показали связь между акне и дефицитом омега-3 жирных кислот. ❗️Говоря о важности антиакне-диеты, ученые отмечают, что "омега-3 (ω-3) жирные кислоты кажутся наиболее перспективными из-за их противовоспалительного действия.” ✅ Омега-3 жирные кислоты (привет, бобовые, водоросли, орехи, семена, а для невеганов еще дикий лосось и сардины) уменьшают воспаление. Это происходит за счет стимулирования выработки противовоспалительных простагландинов Е1 и Е3, лейкотриена В5, а также благодаря снижению уровня инсулиноподобного фактора роста (ИФР) 1, (это гормон, провоцирующий акне). “Это захватывающее исследование помогает нам стать на шаг ближе к предоставлению эффективных методов лечения миллионам людей, которые сталкиваются со смущением и стигматизацией из-за этого кожного заболевания, выходя за рамки местных мазей для кожи и классических системных методов лечения, которые могут принести дополнительную пользу здоровью. Это также укрепляет идею о том, что здоровое питание необходимо для длительной ремиссии акне", — говорится в статье. Фокус врачей на значении питания для красоты кожи радует и вызывает оптимизм. Ведь это то, что лежит в основе здоровья — и не только кожи 👌🏻