Издательство МИФ (то, у которых самые новые книжки и у самых первых их переводы) запускает «Курс заботы о себе». Ещё сегодня на тариф «Соло» можно записаться бесплатно!

Будем вместе искать и разбираться, что из техник и лайфхаков подходит и как это плавно внедрить в жизнь. Помогать в этом будут разные эксперты — врач-сомнолог, психолог, тренер, нутрициолог и даже ультрамарафонец.

На «Курсе заботы о себе»:
→ поймете, что ЗОЖ — это не один путь, а много разных дорог. Не жесткая система, а варианты;
⠀
→ научитесь выбирать свой подход. Тот, что поможет чувствовать себя лучше без испытаний силы воли и надрыва;
⠀
→ внедрите в жизнь этот подход и увидите результаты;
⠀
→ будете лучше себя чувствовать и лучше выглядеть. Научитесь слышать себя, не бояться перемен и измените свою жизнь к лучшему.

Старт курса 18 мая; подробная программа и регистрация: https://mif.to/mifcare
Присоединяйтесь✌🏼😻